ノートはあなたのカウンセラー こんにちは☺ayanです。 カウンセラーノートとは 厭な気持ちを覚えておく必要はない 人を許すことは自分のため どんどんどんどん手放していきたい 解決策と対処法を中心に考える 私はこのブログとは別に、自分の本当の気持ちを…

朝日を見よう！ こんにちは☺ayanです。 私の部屋は北側にあって朝日が全く入りません 原因は・・日に当たっていないこと 朝の素敵な習慣を開始 太陽の周りを見つめて目の中にたくさん光を入れる 模様替えでデスクの向きを窓側に！ なんなら仕事の時間も短く…

オキュラスで外人さんとオンライン卓球するアラフィフ こんにちは☺ayanです。 ビートセイバー最高 ジムに通ってみたものの・・ 私が行ったスポーツジムは老人ホーム？ おばあちゃんでもないし若くもない 3秒後には運動の体勢にできる オンラインで外人さんと…

寝るときは何も身に着けないほうがいい こんにちは☺ayanです。 本当に寒い毎日が続いていて冷え性のわたくしはどうやったら寒くなく過ごせるかということをかなりの長い時間考えて生きています それでいて強度の肩こりを持っており少しでも体を締め付けられ…